Kepentingan Pengambilan Makanan Yang Berkhasiat Kepada Kesihatan Ibu Dan Fetus Semasa Kehamilan

Semasa kehamilan seorang ibu memerlukan vitamin c yang cukup untuk meningkatkan keimunan terhadap penyakit berjangkit seperti bahaya selesema dan banyak lagi.

Kepentingan pengambilan makanan yang berkhasiat kepada kesihatan ibu dan fetus semasa kehamilan. Kepentingan pengambilan makanan yang berkhasiat kepada kesihatan ibu dan fetus semasa kehamilan nutrien yang diperlukan oleh wanita yang hamil dan fungsinya adalah seperti jadual di bawah. Mewajarkan kebaikan penyusuan susu ibu kepada perkembangan bayi berbanding susu formula. Pemakanan ibu hamil kepentingan pengambilan makanan yang berkhasiat kepada kesihatan ibu dan fetus semasa kehamilan ibu yang sedang hamil perlu ambil makanan yang mengandungi. Wanita yang hamil memerlukan pemakanan yang seimbang sihat dan berkhasiat penting bagi memastikan perkembangan janin yang sihat selain mengekalkan kesihatan ibu.

Mewajarkan kepentingan mengelak daripada mengambil bahan yang boleh memudaratkan fetus. Memakan ceri semasa hamil juga akan membekalkan darah yang cukup daripada ibu kepada anak di dalam rahim melalui tali pusat plasenta. Pemakanan bagi ibu mengandung penting bagi memenuhi keperlukan nutrien dan memastikan penambahan berat badan yang bersesuaian semasa mengandung. Protein protein membantu dalam membina sel sel baru untuk pertumbuhan.

Antara zat yang diperlukan ketika hamil ialah asid folik asid folic dianggap sebagai makanan otak ia diperlukan untuk pengeluaran tenaga dan pembentukkan sel darah merah ia dapat menguatkan imuniti dengan membantu dalam pembentukkan yang sesuai dan fungsi sel darah putih oleh kerana ia berfungsi sebagai ko enzim dalam sintesis dna dan rna ia penting untuk pecahan dan penyalinan sel yang. Gizi seimbang bagi ibu yang hamil adalah terdiri daripada buah buahan dan sayur sayuran segar serta vitamin dan mineral yang mencukupi seperti rajah di bawah.